Visste du att din kropp förändras efter 35 – och att träning och kost som fungerade förr inte alltid ger samma resultat idag? I det här föredraget får du veta hur hormoner påverkar din energi, viktnedgång och återhämtning – och hur du kan träna smartare för att må och prestera bättre. Lämna gamla myter bakom dig och upptäck de konkreta nycklarna till en starkare kropp och mer ork i vardagen.
Om Mandyfit
Mandyfit är en av Sveriges största online coacher för kvinnor som vill ha långsiktiga resultat och en hållbar livsstil utan dieter och quick fixes. Företaget grundades av Amanda ”Mandy” [efternamn] och har idag ett team av personliga tränare, dietister och specialister med bred kunskap inom kvinnohälsa – från klimakteriet och mammamage till kost, träning och återhämtning. Med en helhetssyn på hälsa och fokus på balans i vardagen hjälper Mandyfit kvinnor över 30 att bygga styrka, energi och vanor som håller över tid.
