Upptäck glädjen i att lyfta! Få inspiration, kunskap och pepp att ta plats bland vikterna. På Rosa Skrot – Sveriges största gym för kvinnor – visar vi hur styrketräning stärker både kroppen och självförtroendet.
Styrketräning är särskilt värdefullt för kvinnor. Den stärker skelettet, förbättrar balansen, ökar välmåendet och bygger hållbarhet genom hela livet. Samtidigt river vi myterna som kan stå i vägen – som att styrketräning gör kvinnor ”klumpiga”. Tvärtom handlar det om att bli starkare, friskare och friare i sin kropp.
Välkommen till Studion där vi håller en workshop i styrketräningens grunder. Perfekt för alla nivåer – från nybörjare till erfarna.
Instruktör: Elsa Boqvist
