Vill du ha ett träningspass som inte bara stärker kroppen – utan också frigör stress och skapar inre lugn?
Denna 30-minuters Soul Workout är en transformerande helkroppspraktik där du får uppleva kraften i att växla mellan intensitet och stillhet. Vi jobbar med ett unikt intervallupplägg:
1 minut intensiv träning – 1 minut meditativ vila.
Det här passet kombinerar funktionell träning, yoga, andning och avslappning för att du ska kunna ta ut dig fysiskt och sedan automatiskt landa i närvaro och meditation.
Instruktörer: Josefine Dyall & Karl Dyall
