Vad är den enskilt viktigaste faktorn för vår psykiska och fysiska hälsa? Svaret, enligt modern forskning, är tydligt: våra relationer.
I den här föreläsningen får du ta del av den fascinerande forskningen som visar hur nära och trygga relationer påverkar allt från immunförsvar och livslängd till återhämtningsförmåga och känslomässigt välmående. Du får också själv uppleva hur närvaro och kontakt kan kännas – genom enkla men kraftfulla mindfulnessövningar i relation till andra.
Föreläsningen leds av psykologen Daniel Ek, som grundat Vänskapslabbet och i många år arbetat med att fördjupa förståelsen för relationers betydelse för hälsa, utveckling och mening i livet.
