LES MILLS PILATES är ett 30-45-minuters träningspass för kropp och sinne, utformat för att förbättra styrka, rörlighet och glädje.
Långsamma, enkla rörelser stärker dina magmuskler, rumpa, rygg och höfter.
Moderna andningsövningar kopplar samman kroppen det mentala sinnet detta är den traditionell Pilates som möter Les Mills magiska träningsupplevelse och gör dig stark, upplyft och lugn.
Instruktörer: Teresia Björkqvist & Jimmy Tang
