Vi yogar till skön musik och låter kropp och sinne sakta få smälta samman. Med djupa andetag och ett leende på läpparna startar vi dagen tillsammans i både rörelse och stillhet, där kroppen får röra sig i takt med andetaget. Vi roterar, förlänger, andas, skrattar, mjuknar och skapar en skön känsla i kroppen. Alla kan vara med.