Johanna Hector är som hon själv beskriver det – en konstnärlig, snäll och busig hälsoentreprenör och yogalärare och grundare av Global Yoga och wellnessklubben SoulWork Club. På Stora Scenen delar hon med sig av tankarna bakom sin kommande bok om livslängd, nervsystem och den inre förmågan att leva fullt – inte bara länge. I en tid där vi försöker optimera varje andetag, bjuder Johanna in till ett helt annat samtal: Vad händer när vi släpper kontrollen och börjar lyssna på kroppen som vår främsta vägledare? Med rötter i både forskning och filosofi delar hon en livsstrategi där tillstånd går före prestation – och där vi minns att livet inte är ett projekt, utan en konstform.