Forskning visar att plyometrisk träning kan ge bättre löpekonomi. Här går vi igenom hur du kan komma igång med plyometrisk träning.
Instruktör: Jimmy Englund – Fysioterapeut, löpcoach & rehabexpert i Runner’s World.
Plyometri för nybörjare
Forskning visar att plyometrisk träning kan ge bättre löpekonomi. Här går vi igenom hur du kan komma igång med plyometrisk träning.
Instruktör: Jimmy Englund – Fysioterapeut, löpcoach & rehabexpert i Runner’s World.
