Aktiviteter

Ta del av sköna funktionsmedicinska yogaövningar som gör dig lugn, stadig och pigg! Madeleine Wilhelmsson, grundare av 4 yogastudios i Stockholm (YogaMana) samt utbildningen till certifierad självläkningsterapeut, guidar dig genom passet. Vi andas, slappnar av och gör lugna rörelser för ryggen, mindre stress och bättre sömn. Du får även prova en kort meditation som enligt […]

Flow & Glow ® är ett svenskgrundat danskoncept som utmanar normer och sträcker sig bortom traditionell träning. Här får varje deltagare, våra Flowers, plats att bara vara, släppa kontrollen och prestationen – och i stället vända sig inåt och stärkas genom noga utvald musik och rörelser som känns i kroppen – på riktigt. På Allt […]

CORE är ett effektivt pass som är speciellt inriktat på att stärka kroppens hållningsmuskler; mage, rygg och säte. Här bygger vi funktionell styrka, stabilitet och uthållighet genom idrottsinspirerade övningar. Instruktör: Karin Kullberg