Vi yogar till skön musik och låter kropp och sinne sakta få smälta samman. Med djupa andetag och ett leende på läpparna startar vi dagen tillsammans i både rörelse och stillhet, där kroppen får röra sig i takt med andetaget. Vi roterar, förlänger, andas, skrattar, mjuknar och skapar en skön känsla i kroppen. Alla kan […]
Flow & Glow ® är ett svenskgrundat danskoncept som utmanar normer och sträcker sig bortom traditionell träning. Här får varje deltagare, våra Flowers, plats att bara vara, släppa kontrollen och prestationen – och i stället vända sig inåt och stärkas genom noga utvald musik och rörelser som känns i kroppen – på riktigt. På Allt […]
LES MILLS YOGA™ HATHA: En 30-45-minuters yogaklass som syftar till att förbättra rörlighet, styrka, stabilitet och kroppshållning. Till rytmiska beats främjar LES MILLS YOGA HATHA medveten närvaro, fokus och balans – så att du känner dig stark, stabil och bidrar till att skapa inre balans. Instruktörer: Teresia Björkqvist & Marika Jingblad
Perfect for everybody and every body! Zumba classes are easy to follow - and hard to stop! How it works: We take ''work'' out of workout, by mixing low-intensity and high-intensity moves for an interval-style, calorie-burning dance fitness party. Once the Latin and World rhythms take over, you'll see why Zumba Fitness are often called […]
Flow & Glow ® är ett svenskgrundat danskoncept som utmanar normer och sträcker sig bortom traditionell träning. Här får varje deltagare, våra Flowers, plats att bara vara, släppa kontrollen och prestationen – och i stället vända sig inåt och stärkas genom noga utvald musik och rörelser som känns i kroppen – på riktigt. På Allt […]
Den här stunden är din. Curam Recovery® ger dig möjlighet att landa, släppa taget och möta stillheten på insidan. Genom österländskt inspirerade tekniker och Curams massagekoppar får kroppen en djup bindvävsmassage som frigör spänningar och stimulerar blod- och lymfcirkulationen. Vi rör oss genom positioner som hjälper dig att slappna av, mjukna och komma i kontakt […]
Fredag 7 nov, kl 13:00-16:00 i Eventsalen. – Separat biljett krävs, säkra din biljett här! Välkommen till årets roligaste dans-, tränings- och yogaevent för den erfarna kroppen som Allt för Hälsan arrangerar i samarbete med Springtime Resor. Mer info och program kommer inom kort.
Flow & Glow ® är ett svenskgrundat danskoncept som utmanar normer och sträcker sig bortom traditionell träning. Här får varje deltagare, våra Flowers, plats att bara vara, släppa kontrollen och prestationen – och i stället vända sig inåt och stärkas genom noga utvald musik och rörelser som känns i kroppen – på riktigt. På Allt […]
I SOUL FLOW YOGA har vi Vinyasa yogan som bas men släpper prestation, perfektion och det där med att nå ett framtida mål för att istället helt landa i vår kropp - känna hur den känns på insidan. Yoga kan ibland upplevas väldigt strikt vilket kan vara skönt men också leda till prestationsångest. Till härlig […]
Har vi inte alla drömt oss in i hur det skulle vara att dansa som Johnny eller baby i Dirty Dancing ? Nu kan den drömmen gå i uppfyllelse. Vi ska i alla fall dansa till samma musik och vem det kanske får någon prova på ett riktigt finallyft ?😉 Instruktör: Tobias Karlsson
Flow & Glow ® är ett svenskgrundat danskoncept som utmanar normer och sträcker sig bortom traditionell träning. Här får varje deltagare, våra Flowers, plats att bara vara, släppa kontrollen och prestationen – och i stället vända sig inåt och stärkas genom noga utvald musik och rörelser som känns i kroppen – på riktigt. På Allt […]
Perfect for everybody and every body! Zumba classes are easy to follow - and hard to stop! How it works: We take ''work'' out of workout, by mixing low-intensity and high-intensity moves for an interval-style, calorie-burning dance fitness party. Once the Latin and World rhythms take over, you'll see why Zumba Fitness are often called […]
