Yoga för Hälsan

Vinyasa Wake Up
Johanna Hector

Varje inandning är ett uppvaknande

Pass 2: 10:30-11:45

Kultivera styrka och skönhet med Johanna i denna dynamiska och energigivande yogaklass där varje rörelse är synkroniserad med andetaget, vilket skapar en harmonisk och rytmisk praktik. Genom att odla en stadig men mjuk styrka, hjälper denna praktik dig att behålla lugn och flexibilitet även i de mest utmanande stunderna. Varje andetag leder dig in i nästa rörelse, vilket gör att yogan blir som en dans – en perfekt balans mellan kraft och lätthet. Fysiskt sett är detta en mild men effektiv form av yoga som bygger både styrka och smidighet. Klassen erbjuder utrymme för både nybörjare och erfarna yogis att växa och utmanas, beroende på din egen vilja och förmåga.

Med fokus på kontinuerlig rörelse och medveten närvaro på mattan, strävar Vinyasa Wake Up efter att skapa balans i både kropp och sinne. Kom och upplev hur en medveten yogapraktik kan förvandla din dag och ge dig en kraftfull start!

Johanna Hector är en banbrytare och visionär inom den internationella fitness- och wellnesscenen. Hon driver tre framgångsrika företag och har utvecklat och etablerat unika koncept som Global Yoga och SoulWork Club. Johanna har även skapat innovativa lösningar för varumärken som SATS, Nelly, Nike, Asia Spa, och Svensk Hälsokost.

Hennes resa började med en kärlek till yoga som en holistisk väg till hälsa, vilket ledde till grundandet av Global Yoga år 2001. Genom SoulWork Club erbjuder Johanna en exklusiv online wellnessklubb för kvinnor som strävar efter djup tillfredsställelse och smartare träning – inte hårdare. Basen för hennes verksamhet ligger i Göteborg, men hennes arbete och influens sträcker sig över hela världen. Johanna fortsätter att utbilda sig och utvecklas för att fylla sin egen bägare så att den naturligt strömmar över till elever, deltagare och nyfikna.

Instagram/Facebook: @Johannahector