Stark genom klimakteriet
Fredag 7 november kl. 16.00–17.30 i Föreläsningssalen K1
Stark genom klimakteriet är en inspirerande föreläsning för dig som vill förstå, stärka och ta hand om kroppen på bästa sätt genom klimakterieresan. Med kunskap, värme och igenkänning bjuder Monika in till en stund fylld av insikter och konkreta verktyg, för att visa att du inte är ensam och att det faktiskt finns mycket du kan göra för att må bättre, både fysiskt och mentalt.
Föreläsningen bygger på Monikas uppskattade böcker, “Stark genom klimakteriet” + “Stark 50+: hormoner, sömn, kost och träning” och vänder sig till både kvinnor och män i alla åldrar – inte bara till dem som just nu går igenom klimakteriet, utan också till dig som vill vara förberedd, eller till dig som jobbar med eller lever nära någon som gör det. Kunskapen är till för alla som vill förstå mer – och till alla som vill göra skillnad, på riktigt.
Om Monika Björn
Monika Björn är en av Sveriges mest framstående röster inom kvinnohälsa, med en passion för att inspirera och utbilda kvinnor att ta kontroll över sina liv och välmående. Som författare till de hyllade böckerna “Stark genom klimakteriet”/”Stark 50+: hormoner, sömn, kost och träning” och eftertraktad föreläsare har hon hjälpt tusentals kvinnor att navigera genom livets olika faser med styrka, kunskap och självkänsla.
Med över 30 års erfarenhet inom träning, hälsa och coachning är Monika en pionjär när det gäller att sprida insikter om hur kost, träning och livsstil kan påverka kvinnors hälsa och mående. Hennes personliga och vetenskapligt grundade tillvägagångssätt har gjort henne till en populär expert i media, där hon regelbundet syns i tidningar, på tv och i podcasts.
Monikas unika förmåga att kombinera fakta med humor och personliga erfarenheter gör henne till en engagerande föreläsare som berör, inspirerar och lämnar bestående intryck. Hennes budskap är tydligt: Varje kvinna förtjänar att känna sig stark, harmonisk och välmående – i alla skeden av livet.
Observera att entré till Allt för Hälsan inte ingår i denna aktivitetsbiljett utan behöver köpas separat för att kunna komma in på mässområdet och delta i föreläsningen.
